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酵素ドリンクを飲み続けて3年でダイエットは成功した?

私はこれまで色々なダイエットを試してきました。 とりあえずジムに通うのは日課なのですが、レッグマジックはスレンダートーンのようなマシンに頼ってみたり、マラソンや水泳などの運動もやってきました。 ただ、これまでやってきた中で一番ダイエットに効果があったのは継続的な筋トレですね。 とにかく筋肉をつけてい

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